无矾健康油条的热量和减肥功效

1、原材料图，面粉过筛

2、酵母粉、糖粉、盐放入温水中，搅拌均匀

3、鸡蛋打入，再次搅拌均匀

4、加适量油揉成光滑的面团

5、盖上湿纱布静置

6、发到大约2.5倍大时，揉出气泡

7、案板上抹油，面团切成适量大小的剂子

8、两片叠在一起，中间用筷子压

9、锅内放油，油要多一点

10、油温大概8成热下油条，炸到两面金黄

11、出锅了，配上一杯五谷豆浆，很香