鸡汤两吃的热量/卡路里_鸡汤两吃的做法

1、鸡汤都会做吧，鸡洗干净往加水的锅里一丢，加葱姜，料酒，我是半只鸡丢进去煮的
2、一般老母鸡汤煲好，这个鸡也没啥吃的了，味道都在鸡汤里了。但是不能浪费哦，半只鸡撩出来，冷却后切好。我加了鲍鱼煮，没有可以不放
3、最重要的来啦！粘料！取一干净小碗，一大汤勺鸡汤，一小勺生抽，鸡汤生抽比例2：1。加入葱姜末和少许糖，拌匀。(鸡汤热时加糖，姜葱拌匀比较好，糖可以趁热融化。若冷鸡汤，所有材料加好微波炉加热即可）

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚损、益气、添髓等功效；可与冬虫夏草、油菜、首乌搭配；与明虾、大蒜、狗肾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗癌等功效；可与猪红、背部牛肉、卤牛肉搭配；与脆豆腐、嫩豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、活血驱寒、助阳等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

鸡汤两吃的热量和减肥功效