| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 1515千卡 | 606千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 129千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 1200克 | 贵妃养颜芝麻茶热量/卡路里5137千卡 | |||
 热量5137千卡,相当于爵士舞1070分钟消耗的热量288 | |||||
1、备材料，黑白芝麻，花生米，红枣，枸杞分别炒熟，花生米去皮捣碎（两瓣就行），红枣剪成小块去核。待用
2、锅里加水，水开后倒入冰糖，待化，其间大火。
3、同时，将黑白芝麻，红枣，枸杞，花生米倒入一个容器内，搅拌均匀。待用
4、冰糖全部液化后，改小火继续熬制，致水分全部蒸发后保持小火加热，把刚才的材料倒入锅内，快速搅拌，均匀后关火。
5、待稍冷却后，换一个干的锅，将搅拌好的食物捣碎成小颗一点，即可。
6、起锅，待完全冷却，放置阴凉处保存。要吃的时候用开水泡即可，可做早餐，或者下午茶都是不错的选择。
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、预防高血压、降血压等功效；可与桑葚、核桃、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、补血明目、通便等功效；可与香蕉、杏仁、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、益精明目、补肝等功效；可与羊排、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防治心血管病、预防高血压等功效；可与粳米、鹌鹑、鲤鱼搭配；与海蟹、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、降血压、抗老化等功效；可与粳米、鲤鱼、南瓜子搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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