乌梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、促进消化、预防便秘等功效；与猪肉片、猪肉、良杂大猪相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、促消化、降逆化痰等功效；可与厚朴、与苍术、山楂搭配；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、祛脂降压、生津止渴等功效；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、活血化淤、收敛止痢等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有美容、抗癌、延缓衰老等功效；可与芝麻、五味子、糯米搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；