可乐鸡翅+红薯的热量和减肥功效

1、先要把所需食材都要准备妥当，鸡翅要先在水里洗一下，然后在每个鸡翅上划两刀，这样好入味。接着把鸡翅放入开水锅里煮5～6分钟（如果有料酒，可以稍微到一点进去）

2、在煮鸡翅的同时，你可以把葱姜蒜切好备用。哦哦，红薯也要切块儿备用。（这可是两道菜的葱姜蒜哦！适量就好）

3、把煮好的鸡翅捞到冷水里在浸泡一下，再捞出来控水备用。

4、把锅刷干净，倒入花生油。

5、把鸡翅放进去翻炒7、8分钟，看到鸡翅两面稍有些发黄就可以了。

6、把葱姜蒜放进去翻炒几下，再加入少许盐、花椒面、老抽翻炒几下，接下来就可以让可乐出场了

7、可乐基本把鸡翅淹没就可以了，稍稍煮一下。

8、把切好的红薯块儿放进去，盖上锅盖。

9、小火焖煮大概10～15分钟，把汤汁基本熬完的时候，翻几下，关火。

10、上菜，看着是不是都要流口水啦

11、一次成功，靠谱啊！