| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 黄油饼干热量/卡路里1184千卡 | |||
 热量1184千卡,相当于广场舞395分钟消耗的热量180 | |||||
1、1:黄油软化，加入白糖搅拌均匀
2:继续加入鸡蛋液搅拌均匀
3:分两次加入面粉搅拌成团
弄好以后弄成长6厘米宽4厘米这样，放入冰箱冷藏一小时切片
烤箱预热10分钟160度，上下火160烤20分钟
(其实白糖最好用糖粉)
2、～
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与西红柿、荠菜、羊排搭配；与糖精、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
