| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葛根粉 | 克 | 107千卡 | 357千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 77克 | 桂花葛根羹热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于玩游戏49分钟消耗的热量340 | |||||
1、准备材料。
2、把葛根粉放入碗中，倒入30ml凉开水搅拌两分钟至葛根粉完全溶化。
3、倒入刚烧开的水，一边倒入一边迅速搅拌，充分搅拌均匀，再加入糖桂花拌匀即可。
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益智、预防高血压、美容等功效；可与猪骨、鸡肉、猪骨头搭配；与羊肉、杏仁、生姜相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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