炖盅鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气虚、保健、滋肾益气等功效；可与玉米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、除腥臭怪味、保护肝脏等功效；可与面条、鹌鹑、薏米搭配；与胡萝卜、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、明目、益精明目等功效；可与决明子、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制胃酸分泌、养血、增强造血功能等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

当归具有保肝、预防高血压、调经止痛等功效；可与益母草、桂圆肉、肉苁蓉搭配；