| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 清蒸金线锂热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于雪地摩托1分钟消耗的热量210 | |||||
1、将金线锂洗净后装盘放入蒸锅中放足水烧开后大火蒸十分钟（鱼肚子已经让卖家处理好）
2、蒸好将多余的水分倒去
3、放凉后蘸酱油即可吃
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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