戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、原料图

2、蛋清分离，装蛋白的容易要无油无水。面粉过筛两次。

3、将蛋白中加入柠檬汁一滴，1/3的细砂糖。用电动打蛋器打发。

4、鱼眼泡状时 再加入1/3的糖

5、蛋白比较浓稠，可以见到清晰的纹路，继续再打一会。

6、打发好的蛋白。能看到胆小直立的小尖角。这里我插一支筷子，筷子不倒。说明蛋白已经充分打发。

7、下面制作蛋黄糊。蛋黄用手动打蛋器打散。

8、加入牛奶60克。40克油。

9、加入面粉120克.用电动打蛋器最低档打均匀。

10、加入1/3蛋白，从底部向上翻拌的方法搅拌。

11、将拌好的蛋黄液倒入蛋白中，以同样的手法，翻拌成很细腻的蛋液。

12、将拌好的蛋黄液倒入蛋白中，以同样的手法，翻拌成很细腻的蛋液。

13、预热烤箱。 我用的是长帝250

14、将混合好蛋糕糊剂装入8寸模具中。桌上震动，减少气泡。

15、表面盖一层锡纸后放入烤箱内..160度 45分钟.

16、十五分钟后蛋糕开始蓬起..

17、45分钟后取出。立刻倒扣在架子上冷却。

18、戚风蛋糕...好像木有上一次做的好...嘻嘻...我会继续努力.