红糖冰粉的热量/卡路里_红糖冰粉的做法

1、一袋冰粉粉可以做3斤的冰粉，我只用了半袋冰粉粉就能做了一盆冰粉出来。可见冰粉行业也是暴利呀，哈哈！将10g冰粉粉加入到一盆沸水（一斤半）中，快速搅拌两分钟后，静置至冷却凝固，然后放入冰箱待用。
2、睡个午觉起来，冰粉取出，已经很好的凝固了，用手指试着按压一下，很有弹性。用刀将冰粉划成小块。
3、取一小碗冰粉，然后开始准备红糖水，红糖粉加入锅中沸水小煮2分钟，倒入杯子冷却备用。花生碾碎成粒，山楂片切成小粒。
4、根据个人口味倒入红糖水，在冰粉表面撒上山楂、花生粒、葡萄干。
是不是感觉没什么技术含量呢？你有空也可以试试哦，叫来小伙伴品尝，她说味道和外面买的一样哦。

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、补血气、护肠等功效；可与橙子、山药、薏苡仁搭配；与螃蟹、白开水、龟相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有抗衰老、开胃消食、健脾开胃等功效；可与杜仲、枸杞、火腿搭配；与火龙果、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、抗老化、止血等功效；可与莲子、南瓜子、红枣搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补虚、补血养颜等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与姜、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；

红糖冰粉的热量和减肥功效