| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 1028千卡 | 257千卡 | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 487克 | 香肠披萨热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡,相当于滑板224分钟消耗的热量300 | |||||
1、面团
2、材料
3、材料切好备用
4、擀成方形面皮。
5、烤盘刷油
6、饼底抹上披萨酱
7、撒上马苏里拉奶酪、放上其他材料。
8、放上金枪鱼罐头。
9、撒上马苏里拉奶酪。
10、饼边刷蛋液。
11、烤箱预热，放入烤箱最底层200度烤20-25分钟。
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有护肝脏、预防动脉硬化、降低胆固醇等功效；
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