韭菜茄子包子的热量和减肥功效

紫长茄的热量19千卡（每100克）；具有养颜护肤、发汗解表、抗衰老等功效；可与凉薯、苦瓜、鲇鱼搭配；与螃蟹、螃蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、润肠通便、温中行气等功效；可与北极虾、豆腐、海虾搭配；与蜂蜜、菠菜、白酒相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解鱼蟹毒、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、舒张血管、抗菌等功效；可与北极虾、海虾、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消毒、提鲜等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；