蛋饺的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润燥、补肾气等功效；可与银耳、紫菜、圆茄子搭配；与菠菜、杏、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、抗癌等功效；可与双孢菇、新鲜芦荟、元蘑搭配；与脆豆腐、苦细叶生菜、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、菠菜、黄豆搭配；与柿子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；