| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 1313克 | 葱香花卷热量/卡路里4323千卡 | |||
 热量4323千卡,相当于砍柴720分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先就是发面了，酵母掺进面粉里，加水揉成团，不要一次加太多水！盖盖子醒发一个小时差不多就好了
2、小葱切丁，放碗里，倒入适量的食用油，五香粉和适量口味的盐，再加几勺面粉调成油糊，待用！
3、面团醒发好，面板撒干面粉揉一揉充分排气，分三份，取其中一份
4、擀成大圆片，摸一层油糊
5、卷起来，切成一块块的
6、两个叠在一起，抻一抻，左右开拧，然后把两头收一起蘸些干面粉放盖垫上以防粘黏，醒发半小时
7、冷水上蒸屉，开锅上汽后二十五分钟，时间根据自己做的花卷大小来定哈
8、剩下几个装不下了，就用烤箱200度，二十分钟烤了
9、满满的葱香味！外酥里嫩！但是只适合刚出炉的时候吃，时间久了味道差点
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、发汗解表、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、预防高血压等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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