木瓜炖奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、健脾消食、抗痉挛等功效；可与牛奶、章鱼、狗肉搭配；与南瓜、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、美白等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与鸡蛋、米汤、西兰花相克，同食可能会引起不适；