酸奶芝士蛋糕的热量/卡路里_酸奶芝士蛋糕的做法

1、材料合集?
⒈将植物油倒入一点在模具内壁涂抹均匀，加玉米淀粉旋转，使内壁沾上一层粉。
⒉酥性饼干拿塑料袋碾碎（用擀面杖），再加一点牛奶，放入底盘（可用锡纸包裹），用勺子压平
2、①蛋黄加浓酸奶，加奶油奶酪（已软化）搅拌，加黄油和白砂糖搅拌，加低粉和玉米淀粉搅拌，加牛奶搅拌均匀
②蛋白（冷藏一下）加白醋或柠檬汁，分三次加糖，打发
3、将②蛋白加入①蛋黄糊中（分三次）搅拌均匀，再加入淡奶油搅拌均匀，后倒入模具
4、烤箱预热150° 下一层加烤盘注上水（防蛋糕烤时干裂），蛋糕放中层，150°烤70分钟，放凉后，再放入冰箱冷藏更美味?

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与苋菜、圆生菜、丝瓜搭配；与田鸡、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、补中和血、宽肠胃等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

酸奶芝士蛋糕的热量和减肥功效