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可以出现餐桌上的法国沙拉的热量

可以出现餐桌上的法国沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豌豆1503千卡334千卡
香葱17千卡30千卡
薄荷35千卡70千卡
总量556可以出现餐桌上的法国沙拉热量/卡路里1555千卡
骑马热量1555千卡,相当于骑马194分钟消耗的热量480

可以出现餐桌上的法国沙拉的做法共10个步骤

食材主料/辅料

豌豆 450克、 香葱 3颗、 薄荷 50克、 橄榄油 20毫升、 适量、 黄油 20克、 红萝卜 3颗、 豆瓣菜 500克、 黑胡椒粉 适量、 秋葵 100克
食材功效信息

豌豆的热量334千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解乳石毒、利小便、止泻痢等功效;可与蘑菇、玉米搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、通阳、减肥等功效;

薄荷的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有清心明目、健胃祛风、头疼等功效;可与粳米、豆腐、鲫鱼搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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