泡菜牛油果拌饭的热量和减肥功效

1、原料简单的我都有点不好意思了。。。玻璃碗里是柠檬汁加一点水，一点盐和橄榄油，一会儿泡牛油果用。海苔剪成细条，泡菜切碎～

2、牛油果切块，放在碗里泡着，避免变黑。

3、倒入少许橄榄油，先煎一个太阳蛋，再用锅中剩下的油炒一炒泡菜，炒去一部分酸度，炒出香香的味道。

4、先摆上鸡蛋，淋上薄口酱油，考虑到米饭的量和泡菜的咸度，一汤匙就差不多。您可以根据自己的口味添加哦。

5、再依次摆上牛油果，炒熟的泡菜，撒一点香葱碎在泡菜上

6、再放上海苔条和熟芝麻～大功告成啦！

7、开始享用吧！

8、拌一拌～蛋黄流动着，带着泡菜的爽辣，牛油果的细滑，再点缀上海苔鲜美香脆的口感～

9、来一口吧！牛油果粉不妨来试试本款“重口味”拌饭！

10、谢谢大家的观看！