酸奶水果捞的热量和减肥功效

薯片的热量547千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；可与豆角、豇豆、牛里脊搭配；与螃蟹、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗神经炎、促进消化等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、补脾止泻、消除感冒等功效；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与牛奶、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、生津止渴、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、解热、帮助消化等功效；可与榛子、冰糖、牛奶搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；