鲫鱼木瓜汤的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗疫杀虫、抗痉挛等功效；可与莲子、红枣、章鱼搭配；与南瓜、虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、滋补、和中开胃等功效；可与蘑菇、芋头、木耳搭配；与蜂蜜、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；