| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 英式烤土豆热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于帆船运动378分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆洗净去皮
2、土豆切片不要切断哦～
3、准备好配菜～培根碎
4、把芝士片插入土豆里～还有培根哦～
5、刷上黄油烤制（200度烤40-50分钟）中途还要拿出来撒上马苏里拉芝士哦～
6、香脆的土豆就好啦～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、益气、减肥等功效；可与豇豆、牛腩、牛肉搭配；与螃蟹、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、补钙等功效；与莴笋、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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