烤鸡肉串的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、活血脉等功效；可与松子、板栗、油菜搭配；与兔肉、糯米、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风湿、胃肠胀气、增加食欲等功效；可与花菜、羊肉、小白菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃消食、利尿等功效；可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配；与鸡蛋、牛奶、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、提神、抗癌等功效；可与西葫芦、排骨、猪肝搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抑制癌症、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；