营养鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、添髓、补虚损等功效；可与油菜、首乌、板栗搭配；与李子、狗肾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

当归具有保肝、调经止痛、抗炎等功效；可与熟地、益母草、肉苁蓉搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、滋补肝肾等功效；可与大花蟹、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、保肝护肝、缓和药性等功效；可与木瓜、小米、南瓜搭配；与玄参、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、镇吐、驱散寒邪等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；