| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 159千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 消暑绿豆汤热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡,相当于骑摩托车195分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材准备。绿豆在水中淘洗干净并滤干水分、称量冰糖和柠檬汁、养生壶中放入清水。
2、水中放入柠檬汁和绿豆。
3、加入冰糖。
4、接通电源后，按“养生粥”键，进入养生粥模式，养生粥功能指示灯长亮。
5、食材在养生壶里沸腾。
6、当功能结束后，养生壶会“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀，嘀嘀嘀”鸣叫，同时进入保温状态，保温时间可以提前设定，默认为2小时，数码管倒计时显示。
7、可以在保温状态时长按3秒“开始/暂停”键，养生壶会关机，断电等候几分钟再打开盖子（以防蒸汽烫伤）用勺子舀出绿豆汤，即可享用。也可以等保温结束养生壶自动关机后享用。
8、成品图。
9、成品图。
10、成品图。
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肾脏、利尿、抗菌抑菌等功效；可与黑木耳、豇豆、燕麦搭配；与紫米、狗肉、番茄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、解毒等功效；可与梨、香蕉、草莓搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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