干煸有机菜花的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、防癌、解毒等功效；可与猪里脊肉、牛腩、猪肉搭配；与香椿、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、清理胃水等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、预防癌症等功效；可与粳米、明虾、红枣搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；