杏鲍菇烧肉的热量和减肥功效

1、准备好五花肉和杏鲍菇。

2、葱切段，姜切片。

3、准备好八角 桂皮 香叶 辣椒。

4、将五花肉切成见方的小块。

5、将杏鲍菇洗净切滚刀块备用。

6、锅中注入水，下入肉块烧开，将五花肉焯水后沥干水分。

7、另起锅，烧热，注入少量的油，下入焯水的五花肉煸炒。、

8、煸炒至微黄，加入葱姜 八角 桂皮 香叶 辣椒继续煸炒至五花肉出油。

9、烹入料酒，加入冰糖和老抽煸炒均匀。

10、加入热水，大火烧开转小火焖40分钟。

11、加入盐和杏鲍菇继续焖至20分钟。

12、收干汤汁即可。