西芹炒腊肉的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、促进血液循环等功效；可与海虾、鸡肝、芋头搭配；与黄瓜、醋、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、降血糖、帮助消化等功效；可与娃娃菜、小白菜、虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；