| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于肚皮舞215分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄桃五个，去皮
2、去核，切块
3、小半锅清水烧开，放入黄桃和一小把冰糖
4、大火烧开转小火熬十五分钟，汁粘稠状即可
5、放凉后装入干净的玻璃瓶里，冷藏最好。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、降血脂、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、解毒等功效；可与梨、草莓、五味子搭配；
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