酷暑来碗酸梅汤的热量和减肥功效

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补脾益气、镇咳、解毒等功效；与五花肉、排骨、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有调中、促进消化、健脾和胃等功效；可与神曲、生姜、山楂搭配；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有帮助消化、防癌、美容养颜等功效；可与芝麻、小米面、五味子搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有解酒、促消化、大便秘结等功效；与肉末、猪天梯、猪小排相克，同食可能会引起不适；