| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 634克 | 地瓜饼热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡,相当于郊游300分钟消耗的热量240 | |||||
1、地瓜洗净
2、切块煮熟
3、放凉捣烂
4、加入面粉
5、两者混合
6、完全混合
7、揉成团，擀平
8、弄成圆片（上面）
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、健胃益气、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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