| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 711克 | 桃子冻顶冰糕热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡,相当于林业工作207分钟消耗的热量480 | |||||
1、桃子清洗干净备用
2、去皮去核后，切成块
3、桃子、淡奶油、酸奶混合放入美的破壁机中
4、选择果蔬功能，搅打成果浆
5、随个人口味加入糖
6、将果浆倒入冰棍模中
7、放入冰箱冷冻六小时以上
8、白巧克力隔水融化
9、脱模的冰糕放入巧克力中蘸一下，巧克力瞬间凝固，脆顶冰糕即成
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、通便、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、健发、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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