| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 八寸水果奶油生日蛋糕热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡,相当于乐队演奏153分钟消耗的热量240 | |||||
1、做戚风蛋糕的步骤，做好蛋糕。140……150度，25分钟，160……170度20分钟。
2、总统淡奶油
3、红心 一白心火龙果
4、打发奶油400毫升 加60克糖
5、樱花裱花嘴表蛋糕
6、切片抹奶油夹水果
7、裱花
8、装箱
9、装进去
10、完美
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、养血发胎等功效；可与丝瓜、茼蒿、明虾搭配；与兔肉、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
