| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内脂豆腐 | 克 | 456千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香椿拌豆腐热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡,相当于减肥操76分钟消耗的热量360 | |||||
1、香椿一小把
2、内脂豆腐一块
3、香椿用开水烫一下，沥干水分切碎
4、倒入内脂豆腐
5、加生抽、鸡粉、盐拌匀。
内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有补中益气、下气消痰、益中气等功效；可与川贝、鲤鱼、基围虾搭配；与比目鱼、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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