西洋参虫草花汤的热量和减肥功效

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、老年痴呆、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；

石斛的热量213千卡（每100克）；具有护肝利胆、延年益寿、强筋健骨等功效；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、壮阳补肾、消炎杀菌等功效；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、生津液等功效；可与丝瓜、紫菜、萝卜搭配；与百合、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、益智健脑、增强食欲等功效；可与栗子、薏米、枸杞子搭配；与鱼肉、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；