| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 棉花蛋糕,柔软细腻,入口即化,想怎么搭就怎么搭热量/卡路里1313千卡 | |||

1、准备材料

2、5颗蛋清,5颗蛋黄+1颗全蛋,分离好蛋清放冰箱冷藏备用。

3、玉米油倒进小锅上火煮沸关火。

4、面粉过筛倒进热油里烫面,边倒边搅拌,快速搅拌成细腻顺滑的状态。

5、5颗蛋黄加一颗全蛋打散。

6、牛奶分次加入到蛋糊里搅拌匀。

7、烫好的油面糊等凉了再倒入蛋奶液里,搅拌成细腻的蛋黄糊。

8、5颗蛋清加几滴柠檬汁(或者塔塔粉),分三次加糖将蛋白打发。

9、将蛋白打至提起打蛋器头,蛋白霜可立起小尖即可!

10、取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中

11、用橡皮刮刀翻拌或者切拌手法搅拌均匀,至看不到蛋白霜,将搅拌好的面糊倒入剩下的蛋白霜中。

12、把蛋糕糊从10cm高度倒入烤盘中,震出气泡,放入预热好的烤箱中层,上下火145度35_45分钟.

13、出炉,软软!

14、抹上草莓酱~

15、配上巧克力酱~

16、一款和传统戚风、海绵蛋糕有些不一样的蛋糕,口感非常好,绵密、柔软、细腻,对得起“棉花”这个名字。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、健脑益智等功效;可与牡蛎 、小米、桂圆搭配;与茶叶、豆浆、桔子相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、预防便秘、美容等功效;可与黑豆、香蕉、木瓜搭配;与菜花、空心菜、钙粉相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、养颜、美容等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效;
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