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素墨西哥卷的热量

素墨西哥卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
西红柿40千卡16千卡
芝麻菜7千卡14千卡
总量300素墨西哥卷热量/卡路里47千卡
郑多燕热量47千卡,相当于郑多燕8分钟消耗的热量360

素墨西哥卷的做法共5个步骤

食材主料/辅料

墨西哥饼 1张、 西红柿 250克、 素香肠 2片、 芝麻菜 50克、 素Taco调料包 1包、 黄油 10克、 2dl
食材功效信息

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肠通便、健胃消食、促进消化等功效;可与鸡蛋、茭白、菜花搭配;与猪肝、鳙鱼、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

素香肠的热量257千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

芝麻菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消炎、催吐、健胃等功效;

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