| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 黄油煎松茸热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于吹长号160分钟消耗的热量210 | |||||
1、由于是自家吃所以挑选了品相一般的松茸，如果讲究的可以选等级好的，清理掉根部的泥土
2、我用是电饼档，也可以用平底锅或者是牛排锅，先热锅，加黄油，油不要太热，放入松茸
3、煎至两面金黄就ok啦，然后撒上一点海盐，就可以开吃啦，卖相一般大家将就看，味道不错哦
松茸的热量23千卡（每100克）；具有化痰、强身、提高免疫力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
