| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 老式鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、鸡蛋和糖粉放入无水无油的打蛋盆内。
2、打发至蛋糊变稠,体积增大,基本没有大气泡。(我用的是台式打蛋器,如用手持请隔温水打发)
3、写“8”字不会很快消失 ,就打发到位了。

4、筛入低粉。
5、拌匀后加入玉米油。
6、再翻拌均匀。
7、拌好的蛋糕糊尽快倒入模具内,防止消泡。
8、放入预热180度的烤箱内,22分钟左右。
9、表皮有点裂了,下次降低点儿温度,但是里面的组织和口感还是不错的。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、美容护肤等功效;可与洋葱、桂圆肉、玉米搭配;与消炎片、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;
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