清炒虾肉黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗肿瘤、抗衰老等功效；可与土豆、绿豆芽、苹果搭配；与圣女果、橘子、火龙果相克，同食可能会引起不适；

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有增强性功能、抗早衰、促进消化等功效；可与枸杞、辣椒、燕麦片搭配；与西瓜、洋葱、芹菜相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、滋肝阴等功效；可与小白菜、鸡蛋、圆白菜搭配；与雪花梨、基围虾、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、消炎等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、促进消化、提鲜等功效；