鸡丝汤面的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚填精、调月经等功效；可与茼蒿、油菜、板栗搭配；与大蒜、芹菜、红薯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、荠菜、洋葱搭配；与甲鱼 、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、保肝、润肺等功效；可与大闸蟹、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；