五星级酒店配方-软面白蔓越莓面包的热量/卡路里_五星级酒店配方-软面白蔓越莓面包的做法

1、除了黄油和蔓越莓干，其它材料混合。
2、我是自己手揉的，大概20分钟，揉出膜就可以。有面包机的就方便啦，其实我的膜出的还不好，我揉了10分钟
3、加入蔓越莓干，揉出自己想要的样子，这时候要用劲揉，一定要把里面的气排尽哦。盖上保鲜膜醒发。醒到1.5倍大就可以烤了，上面一定要刷蛋液，然后180度15分钟。
4、手揉效果还不错吧
5、烤了好多哦
6、来了点造型

面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、健脑益智等功效；可与茼蒿、韭菜、北极虾搭配；与红薯、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、帮助消化等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

五星级酒店配方-软面白蔓越莓面包的热量和减肥功效