惊艳又开胃-凉拌手撕杏鲍菇的热量和减肥功效

1、杏鲍菇洗净对剖开放进蒸锅中小火蒸15分钟；

2、蒜拍碎，葱切碎，锅热点植物油泼在辣椒粉上，然后加入鸡粉、盐、醋及白糖拌匀待用；

3、待蒸好的杏鲍菇晾凉后用手撕成长条；

4、倒入葱、蒜，再淋上调好的油料拌匀，最后再滴上几滴芝麻油，洒上白芝麻即可。

5、成品图。

6、成品图。

7、成品图。

8、成品图。