乳酪蛋糕的热量/卡路里_乳酪蛋糕的做法

1、碗里放入奶酪和牛奶加热融化后加入黄油融化拌匀
2、然后加入三只蛋黄搅匀加入低粉搅匀（以下称蛋黄糊）
3、另取一盆把剩余三个蛋白（一丁点蛋黄都不能有）倒进盆中加入白糖滴入柠檬汁拌匀后用电动打蛋器打发（打至把盆倒过来蛋白不掉为止）
4、把蛋白倒进蛋黄糊中搅匀一定要搅匀
5、调好的糊倒进模具中烤箱180度烤四十分钟（根据自家烤箱调整时间长短）

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与丝瓜、辣椒、荠菜搭配；与鹅肉、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、美白等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与鸡蛋、空心菜、橙子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；

乳酪蛋糕的热量和减肥功效