奥尔良鸡肉披萨的热量/卡路里_奥尔良鸡肉披萨的做法

1、把发酵两倍的面团醒二十分钟，擀成圆面皮，用叉子叉若干小孔，披萨盘刷上玉米油，预防粘锅，依次铺上一层番茄酱，奶酪片，腌制好的鸡胸脯，然后在铺一层奶酪片，烤箱预热10分钟，中层180，20分钟即可……
2、搭配一杯果汁，宝宝们开吃啦……

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、清污解毒等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

奥尔良鸡肉披萨的热量和减肥功效