豆腐墨鱼丝的热量和减肥功效

1、墨鱼丝，豆腐丝，冬笋丝，红萝卜丝。

2、冬笋去皮冼净先切片。

3、再切丝。

4、热锅烧油倒进切好的墨鱼丝。

5、翻炒片刻，加点红辣椒提辣。

6、翻炒片刻，倒进冬笋丝炒匀。

7、炒片刻，倒进红萝卜丝炒匀。

8、再将豆腐丝倒进锅里炒匀。

9、加适量的精盐翻炒。

10、调入生抽，调味鲜，加一点点清水煮开。

11、最后放进香芹，大蒜，炒匀。调入味精炒匀即可出锅。

12、炒好的豆腐墨鱼丝。