红枣蛋糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、益智健脑、防治心血管病等功效；可与薏仁、大葱、乌鸡搭配；与虾、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与香椿、丝瓜、桂圆肉搭配；与红薯、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、护肤等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与姜、牛里脊、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与橘子、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、帮助消化等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；