彩色三辩吐司的热量和减肥功效

1、除了绿茶粉和红曲粉备用，将其它材料放入面包桶。

2、选择面包机和面菜单，时间30分钟。可以拉出薄薄的手套膜。

3、将和好的面团平均分割成3份，拿1份面团加入红曲粉用手揉均匀

4、另1份面团加入绿茶粉揉均匀

5、然后把3份面团放入烤箱发酵20分钟。

6、将绿茶面团擀开翻面卷起揉长

7、将红曲面团擀开翻面卷起揉长

8、将面团擀开翻面卷起揉长

9、将3个色的面团辨在一起

10、辨成辨子

11、放入金色的吐司模具中，放入烤箱发酵60-70分钟。

12、放入烤箱烤制约30分钟，上下管约150度，做出成品