玉米排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与大豆、小麦、酸奶搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、补钙等功效；可与萝卜、紫菜、海带搭配；与田螺、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、促进消化等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；