麻辣鸡心的热量/卡路里_麻辣鸡心的做法

1、冷锅热油，放一勺剁椒酱，郫县豆瓣酱、炒出红油，?五香粉，蒜片、姜片、八角，干辣椒，尖椒丝，葱头丝，线椒，料酒，蚝油，爆炒出香味，?鸡心翻炒均匀，?酱油，盐，鸡精，味精调味即可……
2、开吃啦……超级下饭哈

鸡心的热量172千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心率失常、保护心脏、益气养血等功效；可与芥菜搭配；与李子相克，同食可能会引起不适；

剁椒酱的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有冻疮、帮助消化、防感冒等功效；可与北极虾、羊排、茄子搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有预防高血压、消除水肿、增进食欲等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防癌、防辐射等功效；

麻辣鸡心的热量和减肥功效